避免室内甲醛超标需要从装修源头把控、装修后治理以及日常预防维护等多方面入手，以下是详细介绍：
装修前材料选择
选择环保板材
板材类型：优先选用实木板材，如实木地板、实木家具等，这类板材基本不含甲醛或甲醛含量极低。若预算有限，选择符合国家环保标准的人造板材，如 E0 级或 ENF 级的刨花板、密度板、胶合板等。
查看认证：购买时查看板材的环保认证标志，如中国环境标志产品认证（十环认证）、美国 CARB 认证等，这些认证是对板材环保性能的一种保障。
挑选环保涂料与胶粘剂
涂料选择：水性涂料相较于油性涂料，甲醛释放量更低。在购买墙面漆、木器漆时，查看产品说明书，选择甲醛含量低、挥发性有机化合物（VOC）含量符合国家标准的产品。
胶粘剂关注：在安装家具、铺设地板等过程中会用到胶粘剂，应选择环保型胶粘剂，如水性胶、热熔胶等，避免使用含甲醛量高的脲醛胶。
谨慎选择软装材料
窗帘与地毯：购买窗帘、地毯等软装材料时，尽量选择浅色、无异味的天然纤维制品，如棉质、麻质窗帘，羊毛地毯等。新购买的软装材料使用前****先清洗或晾晒，以减少甲醛残留。
家具纺织品：沙发、床垫等家具的纺织品部分也可能含有甲醛，选择时要注意查看产品的环保标识，选择质量可靠的品牌。
装修过程控制
简化装修设计
减少复杂造型：避免过度装修，如减少复杂的吊顶、大量的木质护墙板等，这些装修项目会增加装修材料的使用量，从而提高甲醛释放的风险。
控制材料用量：在满足使用功能的前提下，尽量减少装修材料的使用，尤其是人造板材、涂料等甲醛释放源较多的材料。
规范施工工艺
板材封边处理：在定制家具或使用人造板材时，要求施工方对板材进行严格的封边处理。封边可以有效阻止板材内部的甲醛释放到空气中，降低室内甲醛浓度。
胶粘剂合理使用：施工人员在使用胶粘剂时，要严格按照产品说明书的要求进行操作，控制胶粘剂的使用量，避免过量使用导致甲醛释放增加。
装修后治理措施
充分通风换气
开窗通风：装修完成后，要保持室内长期通风，每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次通风时间不少于 30 分钟。在天气允许的情况下，尽量打开所有门窗，形成空气对流，加速甲醛的排出。
通风设备辅助：可以使用风扇等通风设备辅助通风，将室内空气吹向室外，提高通风效率。对于一些通风条件不好的房间，如地下室、没有窗户的储物间等，可以安装新风系统，实现室内外空气的有效交换。
采用物理吸附方法
活性炭吸附：在室内各个角落放置适量的活性炭包，活性炭具有丰富的孔隙结构，能够吸附空气中的甲醛等有害气体。但活性炭的吸附能力有限，需要定期更换，一般建议每 1 - 2 个月更换一次。
玛雅蓝吸附：玛雅蓝是一种新型的甲醛吸附材料，它不仅具有活性炭的吸附功能，还能将吸附的甲醛分解为无害物质，使用时间更长，效果更稳定。
运用化学分解手段
光触媒分解：光触媒是一种以纳米级二氧化钛为代表的具有光催化功能的光半导体材料的总称。在光照条件下，光触媒能够产生强烈的催化降解功能，将空气中的甲醛等有害物质分解为二氧化碳和水。可以请专业的除甲醛公司使用光触媒产品对室内进行全面喷涂处理。
甲醛清除剂：市面上有一些甲醛清除剂产品，它们通过化学反应将甲醛分解为无害物质。在使用甲醛清除剂时，要按照产品说明进行操作，注意使用安全，避免对人体和家具造成损害。
植物净化辅助
选择净化植物：一些绿色植物具有一定的净化空气作用，能够吸收空气中的甲醛等有害气体。常见的净化植物有绿萝、吊兰、芦荟、虎尾兰等。可以在室内摆放适量的这些植物，既能美化环境，又能起到一定的净化空气效果。
注意养护管理：要定期给植物浇水、施肥、修剪，保证植物的健康生长，以提高其净化空气的能力。但需要注意的是，植物净化甲醛的能力有限，不能完全依赖植物来去除室内甲醛。
日常预防维护
控制室内温湿度
温度调节：甲醛的释放速度与温度密切相关，在夏季高温时，可以使用空调将室内温度控制在适宜的范围内，一般建议将室内温度保持在 22 - 26℃之间，以减缓甲醛的释放速度。
湿度控制：保持室内适宜的湿度，一般相对湿度在 40% - 60%之间较为合适。可以使用除湿机或加湿器来调节室内湿度，避免室内湿度过高导致甲醛释放增加。
定期检测与治理
专业检测：即使装修后经过了一系列治理措施，也建议定期请专业的检测机构对室内甲醛浓度进行检测，一般每半年或一年检测一次。了解室内甲醛浓度的变化情况，以便及时采取相应的治理措施。
持续治理：如果检测发现室内甲醛浓度超标，要及时采取进一步的治理措施，如增加通风时间、更换活性炭、再次进行光触媒处理等，确保室内空气质量符合国家标准。
